The Single Best Strategy To Use For 보건 센터

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이러�?지방은 혈관 건강�?저해하�?염증�?유발�?�?있으�? 전립�?비대�?발병 위험�?높일 �?있습니다. 식사 계획�?세울 때는 식물�?지방을 우선적으�?선택하세�?

아보카도�?콜레스테�?수치�?낮추�?심장�?위험�?낮추�?심장 건강�?좋은 단일불포�?지방의 훌륭�?공급원입니다.

연구�?따르�?베리�?많이 섭취하면 심장병의 여러 위험 요소�?줄일 �?있습니다.

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말린 콩과 완두콩은 신장 질환�?좋지 않은 �?함량�?매우 높습니다. 또한, 콩과 완두콩의 통조림은 나트�?함량�?높기 때문�?피하�?것이 좋습니다.

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알코올은 �?점막�?자극하여 염증�?일으�?�?있으�? 불쾌감이�?통증�?유발�?�?있다. 과다�?알코�?섭취�?�?내부�?미생�?균형�?깨뜨�?소화�?물론이고 다른 기타 건강 문제�?유발�?�?있다.